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茉莉养生

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男人身体有六大软肋  

2016-05-24 22:00:40|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男人身体有六大软肋

  即使是铮铮硬汉,其实也有他的“软肋”。想要身体健康,男人们需要小心呵护以下六处。

  一、胃

  不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食,因此,男人胃病

的发病率比女性平均高出6.2倍。

  二、皮肤

  相当多的男性不注意防晒,更不注意进行皮肤癌的筛查。因此,男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。

  三、心脏

  男性工作通常比女性紧张,所要承受的压力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍。要预防心脏疾患,除戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重和学会减压。

  四、前列腺

  调查显示,50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三要少吃辛辣食物。

  五、肝脏

  男性普遍社交频繁,更容易感染肝炎病毒。

  此外,他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会对肝脏造成损伤。

  六、直肠

  男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多,而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌

的一个重要原因。因此,为防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。(摘自美国《侨报》)


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